离婚后要回孩子抚养权,需有法定变更情形并通过法定程序。若与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女;不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;有其他正当理由需要变更等,可向法院提起变更抚养权诉讼。起诉时,要准备好相关证据,如证明对方存在上述不利于抚养孩子情形的证据,如医院诊断证明、对方虐待孩子的视频音频、子女表达意愿的记录等。法院会根据双方具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。一般会综合考虑双方经济状况、生活环境、教育背景、与子女感情等因素。若能证明自己抚养孩子更有利于其成长,法院可能会支持变更抚养权的请求,从而要回孩子抚养权。
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