离婚后女方想要回孩子抚养权,可参考以下方法:1. 协商变更:女方可先与男方协商,双方就变更抚养权事宜达成一致后,签订书面协议。只要协议内容是双方真实意思表示,且不违反法律规定,对双方具有约束力。2. 诉讼变更:若协商不成,女方可向法院提起诉讼。有下列情形之一的,法院会支持女方变更抚养权的请求:与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。十周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力的。有其他正当理由需要变更的。3. 提交证据:诉讼中,女方要提供能证明上述法定情形的证据,比如医院诊断证明、对方虐待孩子的照片、孩子的意愿表达等,以增加胜诉几率。总之,女方要回孩子抚养权,需根据自身实际情况选择合适方式,并准备充分证据,以维护自己和孩子的权益。
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