优质问答
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1. 首先看是否满足法定变更抚养权的条件。如果男方再婚且孩子生活环境发生重大不利变化，比如男方新配偶对孩子有虐待、歧视等行为，严重影响孩子身心健康，你可以以此为由向法院起诉要求变更抚养权。2. 若男方因再婚导致对孩子照顾明显减少，比如经常因新家庭事务无暇顾及孩子，孩子生活学习受到较大影响，你也有合理理由争取抚养权变更。3. 孩子自身意愿很关键。如果孩子年满八周岁，且明确表示愿意跟随你生活，法院在判决时会充分考虑孩子这一意愿。4. 你自身抚养能力和条件也是重要考量因素。比如你有稳定的收入、良好的居住环境、能够给予孩子更好的教育和关爱等，相比男方再婚后的情况更有利于孩子成长，那么争取回抚养权的可能性较大。5. 收集相关证据。比如男方新家庭对孩子不利的照片、视频，孩子表达愿意跟你生活的记录，以及你自身抚养优势的证明材料等，以便在诉讼中有力支撑你的诉求。6. 向法院提起变更抚养权诉讼。准备好起诉状、证据等材料，按照法定程序进行，由法院根据具体情况作出公正判决。
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