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法律解答被家暴后可选择协议离婚或诉讼离婚。协议离婚需双方自愿并签订离婚协议，共同到婚姻登记机关申请离婚登记；若无法达成协议，可向法院提起离婚诉讼。法律依据民法典第一千零七十六条规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。第一千零七十九条规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。核心分析权利义务被家暴方有权利通过合法途径解除婚姻关系，同时在财产分割子女抚养等方面可主张权益。家暴方存在过错，在离婚时可能少分财产。关键构成要件需有证据证明存在家暴行为，如报警记录医院诊断证明伤情照片等。实务建议收集证据及时留存家暴相关证据，如报警回执医院病历伤情照片证人证言等。寻求帮助可向妇联居委会等组织反映情况，寻求调解和帮助。法律程序协议离婚按申请审查登记程序办理；诉讼离婚需向法院提交起诉状及证据，法院审理后判决。一般一审审限为简易程序3个月，普通程序6个月。
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