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子女10岁后可以变更抚养权。1. 法律依据：根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。2. 操作流程：首先，双方可以协商变更抚养权，签订书面协议。如果协商不成，一方可以向法院提起诉讼，提交相关证据，如孩子的意愿表达、自身抚养能力的证明等。法院会根据具体情况进行审理，判断是否符合变更抚养权的法定情形。3. 考虑因素：法院在审理时会充分考虑子女的意愿，因为10岁后的子女有一定的认知和判断能力，其意愿对抚养权归属有重要影响。同时，也会审查双方的抚养条件，包括经济状况、居住环境、教育资源等，以确保子女能得到更好的抚养和照顾。
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