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法律解答：离婚后可以通过法定程序变更孩子抚养权。法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定具有下列情形之一父母一方要求变更子女抚养关系的人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女愿随另一方生活该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析：适用逻辑：当出现法定情形时一方可向法院起诉要求变更抚养权。权利义务：要求变更抚养权的一方需证明符合法定情形另一方有义务配合法院审理。关键要件：如一方患病或伤残无力抚养、对子女有不利行为等。实务建议：收集证据：比如证明对方虐待孩子的照片、视频对方不尽抚养义务的相关记录等。寻求帮助：可咨询专业律师了解具体流程和所需材料。法律程序：向法院提交变更抚养权起诉状法院受理后安排开庭审理根据双方证据和庭审情况作出判决。
以上是律师的法律建议，如有疑问，欢迎进一步咨询。
