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法律解答：更改小孩抚养权有两种方式协议变更和诉讼变更。协议变更双方签订抚养权变更协议即可；诉讼变更则需向法院提起诉讼由法院判决变更。法律依据：《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定具有下列情形之一父母一方要求变更子女抚养关系的人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女愿随另一方生活该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析：协议变更时双方意思自治只要达成一致并签订协议即可。诉讼变更时需符合法定变更情形由法院根据具体情况判断是否变更抚养权。关键在于提供证据证明符合变更条件。实务建议：协议变更的双方签订书面协议明确抚养权归属、抚养费等内容。诉讼变更的收集对方不适合抚养孩子的证据如对方有赌博、吸毒等恶习或孩子明确表示愿意跟另一方生活等。准备好起诉状、证据等材料向有管辖权的法院提起诉讼。法院受理后会安排开庭审理最后作出判决。
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