优质问答
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法律解答：女方可以通过协商或诉讼等方式争取变更孩子抚养权。法律依据：根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析：首先，女方需证明男方抚养孩子存在不利于孩子成长的情形，如男方有严重疾病、虐待孩子等行为。若孩子已满八周岁，孩子表示愿意随女方生活且女方有抚养能力，这也是重要依据。其次，女方自身要有稳定的生活环境、经济能力等以保障孩子生活。关键在于提供有力证据证明变更抚养权对孩子更有利。实务建议：收集男方不利于抚养孩子的证据，如医院诊断证明男方的健康问题、孩子遭受男方不当对待的视频照片等。若协商不成，可向法院提起诉讼，提交相关证据。法律程序大致为立案、法院审理、判决等阶段。立案时需准备起诉状及证据材料，法院审理时会听取双方陈述和辩论，最终根据证据和法律作出判决。
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