一般情况下租房一天没住房租和押金是否能退需视具体情况而定。如果在租赁合同中明确约定了租赁期限开始后无论实际居住与否都不能退房租那么这种情况下即使一天没住房租可能无法退还。对于押金如果没有对房屋造成损坏按照《民法典》第五百七十七条规定当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。在未实际居住且无损坏的情况下押金通常应退还。但如果在签订合同前房东已明确告知租客即使一天没住也不能退房租和押金且租客接受该条款那么租客可能需按约定执行。总之关键在于合同约定以及是否对房屋造成损害等因素。
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