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法律解答：起诉他人诽谤需要能证明对方实施诽谤行为及该行为对自身造成损害的相关证据。法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条规定，证据包括：（一）当事人的陈述；（二）书证；（三）物证；（四）视听资料；（五）电子数据；（六）证人证言；（七）鉴定意见；（八）勘验笔录。证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。核心分析：首先要证明对方存在捏造虚假事实的行为，这是诽谤的关键构成要件。其次，需证明该虚假事实被传播，导致自己的社会评价降低等损害后果。自身权利义务方面，作为原告有义务提供证据证明诽谤行为存在及损害。对方作为被告，若反驳需提供相应证据。实务建议：收集书证，如对方发布的诽谤文章等；保存视听资料，像相关聊天记录、音频视频等；寻找证人证言，了解情况的人出具的证明。及时向法院提起诉讼，按法院要求提交证据，在诉讼过程中积极配合调查，维护自身合法权益。
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