如果签了不利于自己的合同可参考以下方法:1. 查看合同条款:仔细审查合同内容看是否存在重大误解、显失公平、欺诈、胁迫等导致合同可撤销的情形。若能证明存在这些情况可在知道或应当知道撤销事由之日起一年内向法院或仲裁机构申请撤销合同。2. 协商变更:尝试与合同相对方友好协商说明合同对自己不利的地方争取达成一致意见变更合同条款使其更公平合理。3. 寻找免责事由:看是否存在一些法定的免责情形比如不可抗力等如果因这些事由导致无法完全履行合同义务可部分或全部免除责任。4. 收集证据:收集与合同签订、履行过程中相关的各类证据包括聊天记录、通话录音、书面文件等以备后续可能出现纠纷时使用。5. 咨询专业律师:专业律师能根据具体合同情况和你的诉求提供更准确、详细的法律建议和应对策略必要时可委托律师介入处理。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。