被刑事拘留7天属于刑事诉讼程序中的一个阶段。首先,应保持冷静,了解刑事拘留的原因,可通过委托律师等方式向公安机关等相关部门咨询。律师能够提供专业的法律建议和帮助,包括了解案件进展、维护当事人合法权益等。在这期间,当事人应如实向律师陈述案件情况,配合律师的工作。同时,家属也可委托律师代为探视,了解当事人的身体和精神状况。后续,案件将进入审查起诉等阶段,律师将继续为当事人提供法律服务,直至案件最终处理结果出来。总之,被刑事拘留7天不必过于慌张,及时寻求法律帮助是关键。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。