首先，如果您选择诉讼离婚的方式解除婚姻关系，法官在考量孩子的抚养权时，首先要考虑的是孩子的年龄问题。(1)两周岁以下孩子的抚养权，一般都是归母亲的;(2) 两周岁到八周岁孩子的抚养权，法院主要参考平时谁照顾孩子更多，目前随哪方共同生活，其次看双方的经济条件，最后看双方学历、户口等其他因素综合做出判断;(3)八周岁以上的孩子抚养权归属主要看孩子的意见，孩子表明愿意跟谁共同生活，法院一般就会将抚养权判给谁。需要注意的是，在北京地区，对于六周岁以上的孩子，法院在判决抚养权归属时，也会参考孩子的意见。
如果您想争取孩子的抚养权，首先建议您将孩子带在自己身边，和孩子形成稳定的生活状态。其次，注意收集生活中的与孩子朝夕相处的视频、照片等，到时候可作为证据提供给法官，从而更好的争取孩子的抚养权。再次，根据孩子的年龄选择适当的诉讼时间。您可以搜集证据证明您更适宜抚养孩子，比如财产状况、学历、户籍等条件。最后，您可以让自己的父母出具愿意协助您抚养孩子的声明书，帮助您更好的争取孩子的抚养权。
法律依据：
《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
1、两周岁以下的子女，一般随母方生活，母方有下列情形之一的，可随父方生活：
(1)患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的;
(2)有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的;
(3)因其他原因，子女确无法随母方生活的。
2、父母双方协议两周岁以下子女随父方生活，并对子女健康成长无不利影响的，可予准许。