家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家庭暴力往往给家庭成员造成很大的伤害，特别是给幼小孩子的心灵造成不可磨灭的创伤。
法律并未明文规定存在家庭暴力的一方就不能抚养子女了。在子女抚养权的问题上，法官具有一定的自由裁量权，法官会综合考虑孩子的年龄、双方的经济能力，平时跟随哪一方生活较多等因素，来对抚养权作出判决。但是如果一方经常实施家庭暴力，或虐待、遗弃家庭成员时，无过错方争取抚养权就有了一定的优势。因为法官在处理子女抚养权时，最大的原则是保护子女的利益，使子女能够身心健康地成长。
如果遭受家暴的一方想争取孩子抚养权，仅以对方存在家暴行为为理由还是不够的，如果想增加胜诉几率，建议您从双方抚养能力、抚养条件、孩子的生活习惯等方面着手准备，以便最大程度取得优势。
以上是我对这个问题的解答，希望对您有所帮助，谢谢。
法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条
本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。