自己不小心出车祸受伤怎么办

在这种情况下，请首先确保您的安全，如果伤势严重，应立即拨打急救电话寻求专业医疗救助。在等待救护车到来的时候，可以采取以下措施：
保持冷静，尽量使身体保持静止，避免造成更多的伤害。
如果有出血，请尽量用干净的布料或绷带进行压迫止血。
保持呼吸道通畅，如果有可能的话，请调整姿势以确保呼吸顺畅。
不要给受伤者喂食或饮水，因为有可能需要进行手术治疗。
尽量不要移动受伤者，除非有生命危险。
同时，如果情况允许，可以联系家人或朋友，告知他们您的遭遇和位置。在车祸现场，确保打开警示灯或设置三角警示牌，以避免其他交通事故的发生。
之后，您需要联系警方，按照法律程序报告事故，并等待他们的到来和处理。在治疗期间，请配合医生的治疗建议，并根据自己的身体状况，合理调整工作和生活计划。
车祸后的心理调适也很重要，如果感到心理压力大或情绪波动，可以寻求专业的心理辅导。