劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决的程序。在我国，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经程序。
去劳动仲裁不算上班。
申请劳动仲裁与去上班是两件不同的事，单位如果要求职工上班，若无正当理由，职工应当到单位上班，而不能以双方之间正在发生劳动争议就拒绝到单位上班，如职工无正当理由拒绝上班，单位认定职工旷工是有法律依据的。若职工旷工，严重违反了劳动纪律，单位可以将职工辞退，因此建议在单位未对职工做出辞退处罚决定前，还是应当按照单位要求到单位上班。但如果你在仲裁请求中要求解除与单位的劳动关系，那就没有回去上班的必要了。