侮辱罪和诽谤罪的区别是：
1、侮辱罪的方法既可以是口头、文字的，也可以是暴力的；诽谤罪的方法只能是口头或文字的，不可能是暴力的。
2、侮辱罪既可以不用具体事实，也可以用真实事实损害他人名誉；诽谤罪必须有捏造并散布有损于他人名誉的虚假事实的行为。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》
第二百四十六条以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
第九十八条本法所称告诉才处理，是指被害人告诉才处理。如果被害人因受强制、威吓无法告诉的，人民检察院和被害人的近亲属也可以告诉。
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条
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客观方面表现不同：侮辱罪：使用暴力或者其他方法公然侮辱他人;诽谤罪：或者捏造事实诽谤他人。犯罪手段是不同的：前者是公然进行的;而后者只能以言语、文字方式来进行的。
我国《刑法》第二百四十六条规定：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
侮辱罪是情节犯，行为人公然侮辱他人的行为，必须达到"情节严重"的程度，才构成犯罪，予以立案追究。涉嫌以暴力或者其他方法公然侮辱他人，情节严重的，应予立案。
依据刑法的规定，公然对他人进行侮辱诽谤情节严重的就构成侮辱诽谤罪，情节严重是指造成被害人精神失常等。本罪告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
侮辱诽谤侵害名誉权情节严重的，构成犯罪。《刑法》第二百四十六条规定：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
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