家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。遭受冷暴力离婚同样也是有协议离婚和诉讼离婚两种。如双方可以就离婚的事实协商一致的，共同到婚姻登记部门登记离婚即可。如对方不同意离婚的，就需要到户籍所在地的基层人民法院起诉离婚。此时的离婚诉讼需要提交证据证明因冷暴力造成夫妻感情已破裂，才能达到法院判决离婚的法律效果。冷暴力取证可以向通过属于居委会、村委会或者妇联，甚至物业管理处等寻求帮助，保留证据以及向身边亲朋好友调取证人证言等。
法律依据:
《民事诉讼法》规定了七种证据，包括书证、物证、视听资料、证人证言、当事人陈述、鉴定结论与勘验笔录。
《中华人民共和国婚姻法》第三十二条
《最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释（一）》第一条
《民事诉讼法》第六十三条
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实施软暴力构成的犯罪的会被判刑。依据相关规定，有组织地采用滋扰、纠缠、哄闹、聚众造势等手段侵犯人身权利、财产权利，破杯经济秩序、社会秩序，构成犯罪的，应当依照《刑法》相关规定处理。
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