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法律解答：被人威胁爆通讯录是违法行为，严重侵犯了个人隐私权和安宁权。法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十七条规定，自然人可以依法向信息处理者查阅或者复制其个人信息，并要求信息处理者及时处理其请求。同时，《治安管理处罚法》第四十二条规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。核心分析：行为人的威胁爆通讯录行为违反了法律规定，侵害了他人的权利。被威胁人有权要求行为人停止侵害行为。关键在于行为人实施了威胁及爆通讯录的行为，且对被威胁人的生活造成了干扰。实务建议：收集证据，如保留威胁短信、通话记录等。向公安机关报案，说明情况，寻求法律保护。可向法院提起民事诉讼，要求行为人停止侵权、赔礼道歉、赔偿精神损失等。在报案和诉讼过程中，要积极配合相关部门，提供准确详细的证据和信息，以便维护自身合法权益。
以上是律师的法律建议，如有疑问，欢迎进一步咨询。
