如果借贷后没有钱还,可参考以下办法:1. 及时与债权人沟通:主动联系债权人,如实告知自身经济状况,表明还款意愿,争取达成合理的还款计划,如分期还款。2. 查看借款合同:确认借款金额、利率、还款方式、还款期限等条款,明确双方权利义务,判断自身是否存在违约情况。3. 开源节流增加收入:通过兼职、提升工作技能增加收入,节省开支,筹集还款资金。4. 避免恶意拖欠:恶意拖欠可能导致信用受损,面临催收骚扰,甚至被起诉。5. 考虑抵押物处置:若借款时有抵押物,债权人可能会依法处置抵押物以实现债权。6. 寻求法律援助:若债权人行为违法或自身面临不合理要求,可咨询律师,了解自身权益和应对方法。7. 关注诉讼时效:了解借款的诉讼时效,避免因超过时效而丧失胜诉权。8. 制定还款预算:根据收入和支出情况,制定合理的还款预算,逐步偿还债务。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。