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法律解答：被非法侵占土地，土地所有者或使用者有权要求返还土地，并可要求赔偿损失。法律依据：《民法典》第二百三十五条规定，无权占有不动产或者动产的，应当返还财产。核心分析：适用逻辑：他人非法侵占土地，构成无权占有，符合上述条文规定情形。权利义务：土地所有者或使用者有要求返还土地及赔偿损失的权利；侵占者有返还土地及承担赔偿责任的义务。关键构成要件：存在他人非法占有土地的事实，且该占有无合法依据。实务建议：收集证据：如土地权属证明、侵占前后土地状况照片、证人证言等，证明土地被非法侵占的情况。协商解决：先尝试与侵占方沟通，要求其返还土地，明确告知其行为违法及可能承担的后果。寻求帮助：若协商不成，可向当地自然资源部门反映，由其进行调查处理；也可向人民法院提起民事诉讼，通过法律途径维护权益，要求对方返还土地并赔偿损失。在诉讼过程中，按照法院要求提供证据，参与庭审等程序。
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