1. 及时报警:警方会记录家暴情况,这能为你留存证据,也可让警察对施暴者进行告诫,起到威慑作用。2. 就医检查:留存医院的诊断证明、病历等,证明你遭受了身体伤害,这些都是重要证据。3. 寻求庇护:可前往当地的妇女庇护所等机构暂时居住,保障自身安全。4. 收集证据:如家暴现场的照片、视频,双方的聊天记录中涉及家暴的内容等。5. 申请保护令:向法院提出申请,禁止施暴者再次实施暴力行为,保护你的人身安全。6. 寻求法律援助:联系当地法律援助机构或律师,他们能为你提供专业法律建议和帮助,通过法律途径维护自身权益。7. 告知亲友:让身边人知晓情况,在必要时能给予支持和帮助。不要独自承受家暴,要积极采取措施摆脱困境。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。