1. 收集证据：比如保存侵权方使用你肖像的照片、视频、网页截图等，证明其未经你同意擅自使用。2. 明确侵权主体：确定是个人、公司还是其他组织实施了侵权行为。3. 沟通协商：先尝试与侵权方联系，要求其停止侵权，消除影响。若能协商解决，可避免后续麻烦。4. 向平台投诉：若侵权发生在网络平台，向该平台提交侵权证据和投诉，平台会依规处理。5. 向相关部门举报：可向市场监督管理部门反映，请求调查处理。情节严重的，可向法院起诉，要求侵权方承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等责任。要注意在规定时效内采取措施维护自身权益。
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