1. 首先看是否符合法定情形。如果双方办理结婚登记手续但确未共同生活,或者婚前给付并导致给付人生活困难,离婚时可以主张要回彩礼和三金。2. 收集相关证据。比如彩礼和三金的给付凭证,像购买票据、转账记录等;证明双方未共同生活的证据,如分居证明等;能体现因给付彩礼导致生活困难的相关材料,如经济困难证明等。3. 与对方协商。尝试友好沟通,说明自己的诉求,看能否协商一致解决。4. 若协商不成,可向法院提起诉讼。在诉讼中,依据收集的证据,向法院阐述要求返还彩礼和三金的合理理由,由法院根据具体情况作出判决。法院会综合考虑各种因素,判定是否支持返还及返还的具体数额。
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