1. 首先，孩子抚养权归男方，但孩子不愿跟其生活，这种情况可尝试协商解决。双方可就孩子生活环境、抚养方式等进行沟通，寻找更契合孩子意愿与成长需求的方案。2. 若协商无果，可向法院起诉要求变更抚养权。需提供证据证明孩子当前生活状况对其不利，比如男方存在不利于孩子身心健康的情形，像长期酗酒、疏于照顾孩子等。同时，也要表明自己能为孩子提供更稳定、健康的成长环境。3. 法院会综合多方面因素进行考量，如孩子的意愿、双方抚养能力和条件等，以确定是否变更抚养权。一旦法院判决变更，双方应按照新的判决履行抚养义务，保障孩子的合法权益和健康成长。
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