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离婚后更改小孩抚养权有两种常见方式。一是双方协商一致，签订抚养权变更协议，明确变更后的抚养权归属、抚养费支付、探视权等内容，该协议自双方签字之日起生效，无需经过法院判决。二是一方要求变更抚养权，可向法院提起诉讼。有下列情形之一的，法院会予以支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，需提供充分证据证明变更抚养权更有利于子女成长。法院会综合各方面因素进行审理和判定，一旦判决生效，新的抚养权归属即具有法律效力。
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