优质问答
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遭遇校园欺凌时，可采取以下措施自救：保持冷静，避免激怒欺凌者，防止其行为升级。尽量不要表现出恐惧、愤怒或反抗过度，以免刺激对方。及时大声表明态度，明确告知欺凌者其行为是错误且不被允许的，让周围人知晓情况，同时也对欺凌者起到一定威慑作用。寻找机会尽快离开现场，往人多、安全的地方跑，比如教室、老师办公室、保安室等。不要停留在欺凌者容易控制的孤立区域。若无法立刻逃离，可尝试与欺凌者周旋，拖延时间等待救援。比如询问其目的，尝试讲道理，表明自己会将此事告知老师、家长等。在确保自身安全的情况下，记住欺凌者的特征，如外貌、衣着、口音等，为后续可能的处理提供线索。事后要及时向老师、家长报告遭遇的欺凌情况，不要因害怕而隐瞒。他们会给予支持和帮助，共同采取措施应对，防止再次被欺凌。同时，可寻求学校心理辅导老师的帮助，进行心理调适，避免因欺凌事件产生长期心理创伤。
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