1. 与朋友协商：尝试与朋友沟通，重新确定还款计划，明确分阶段还款的时间和金额。2. 保留证据：确保有借条、转账记录、聊天记录等能证明借款事实的证据，以备不时之需。3. 了解财务状况：若朋友确实因经济困难暂无还款能力，可协商给予一定宽限期。4. 寻求第三方调解：找共同朋友或专业调解机构介入，促成还款协议。5. 法律途径：若协商无果，可向法院起诉。根据《民事诉讼法》规定，债权人需向法院提交起诉状及相关证据。法院判决后，若朋友仍不还钱，可申请强制执行其财产。不过，走法律途径需耗费时间和精力，要综合考虑成本。
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