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法律解答帮助信息网络犯罪活动罪及传播淫秽物品罪的量刑会根据具体犯罪情节而定。法律依据帮助信息网络犯罪活动罪刑法第二百八十七条之二规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入服务器托管网络存储通讯传输等技术支持，或者提供广告推广支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。传播淫秽物品罪刑法第三百六十四条规定，传播淫秽的书刊影片音像图片或者其他淫秽物品，情节严重的，处二年以下有期徒刑拘役或者管制。向不满十八周岁的未成年人传播淫秽物品的，从重处罚。核心分析帮助信息网络犯罪活动罪需明知他人犯罪并提供帮助，情节严重是关键。明知包括确切知道和应当知道。传播淫秽物品罪重点在于传播行为及情节严重程度。实务建议若涉及帮助信息网络犯罪活动罪收集证明自己不知他人犯罪的证据，如与对方沟通记录显示对犯罪不知情等。及时向公安机关自首，如实供述。若涉及传播淫秽物品罪配合警方调查，提供传播范围受众情况等相关信息。积极悔罪，争取从轻处罚。法律程序一般是公安机关立案侦查，检察院审查起诉，法院审判。
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