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离婚冷静期是必须执行的。2021年1月1日起施行的《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记申请确认单》，并将《离婚登记申请书》《撤回离婚登记申请书》与《撤回离婚登记申请确认单（联）》一并存档。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。这一规定旨在减少冲动离婚，给夫妻双方一个冷静思考、慎重决定的时间，维护婚姻关系的稳定。在实际操作中，只要是协议离婚，就必须经过离婚冷静期这一程序。如果一方在冷静期内反悔，另一方想继续离婚只能选择诉讼离婚的方式。
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