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哺乳期孩子抚养权变更有两种途径。协议变更核心法律关系基于父母双方的合意变更抚养权。适用法律条文《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定父母双方协议变更子女抚养关系的人民法院应予支持。优势简便快捷双方能根据自身意愿协商成本低。劣势若一方反悔可能引发纠纷。操作步骤双方签订书面协议明确抚养权归属、探视权等内容一式两份双方各执一份。诉讼变更核心法律关系通过法院判决变更抚养权。适用法律条文该解释第五十六条规定了几种可变更抚养权的情形如与子女共同生活的一方因患严重疾病等无力继续抚养子女等。优势有法院居中裁判更具权威性。劣势耗时较长有诉讼成本。操作步骤一方向法院提交起诉状说明变更理由及证据法院受理后安排开庭审理最终作出判决。证据方面需准备能证明对方抚养不利于孩子成长或自身抚养更有利的证据如对方患病证明、自身经济状况证明等。若协商不成诉讼是较为可靠的变更途径但要做好时间和精力投入的准备。
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