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法律解答：离婚后更改孩子抚养权可以通过协议变更或诉讼变更两种方式。协议变更双方自行协商一致后签订抚养权变更协议即可；诉讼变更则需向法院提起诉讼由法院判决变更。法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定具有下列情形之一父母一方要求变更子女抚养关系的人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女愿随另一方生活该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析：协议变更时双方意思自治只要达成一致并签订协议即可。诉讼变更时需满足法定情形法院会根据子女利益最大化原则进行审理。关键在于提供相应证据证明符合变更抚养权的条件。实务建议：协议变更的双方签订书面协议明确抚养权归属、抚养费等问题。诉讼变更的要收集能证明符合变更条件的证据如对方虐待孩子的照片、医院诊断证明等。向被告住所地或经常居住地基层法院提起诉讼。法院受理后会安排调解调解不成则开庭审理并作出判决。
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