如果抵押贷款还不上被起诉了可以参考以下方法:1. 积极应诉:收到法院传票后要按时参加庭审向法院说明自身还款困难的实际情况争取达成和解或分期还款协议。2. 了解诉求:明确债权人的诉讼请求比如要求偿还贷款本金、利息、违约金等清楚对方主张的金额依据。3. 提供证据:若有合理理由导致无法按时还款如失业、重大疾病等准备相关证明材料向法院举证争取减轻还款责任。4. 协商调解:在庭审前或庭审中可尝试与债权人协商看能否达成调解方案如延长还款期限、降低利率等。5. 考虑抵押物处置:如果确实无力偿还要清楚抵押物可能会被依法处置用于清偿债务。若抵押物价值大于债务剩余部分会返还给你;若小于债务仍需继续偿还不足部分。6. 制定还款计划:即使暂时无法一次性还清也要制定一个可行的还款计划并告知债权人及法院展示还款诚意。7. 寻求专业帮助:如有需要可咨询律师了解自身权利义务及应对策略更好地维护自身合法权益。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。