1. 了解拘留原因:首先要搞清楚被拘留是因为债务纠纷中的哪种情况比如是司法拘留通常是因为违反了法庭纪律、拒不执行判决等。2. 确认拘留期限:核实此次拘留是否确实为15日有无超期情况。3. 与债权人沟通:尝试与债权人取得联系诚恳表达自身还款意愿和目前面临的困难看能否协商出还款计划或达成和解。4. 寻求法律帮助:可以咨询专业律师律师会根据具体案件情况分析拘留原因是否合法合规以及后续的应对策略。5. 履行相关义务:如果是因为未履行判决义务导致拘留应尽快想办法履行比如筹集资金偿还债务等履行后可申请解除拘留。6. 关注自身权益:在拘留期间要确保自身合法权益不受侵害若发现有不合理对待可通过合法途径反映。7. 准备后续方案:若暂时无法解决债务问题需制定长期还款计划避免再次因债务纠纷引发类似情况。8. 遵守法律法规:后续要严格遵守法律法规按时履行还款等义务避免再次陷入法律困境。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。