1. 及时与债权人沟通:主动联系债权人坦诚说明自身财务状况和还款困难尝试协商制定合理的还款计划如分期还款等以避免债权人采取过激追讨行为。2. 梳理债务情况:明确债务的构成包括借款金额、利息计算方式、还款期限等对债务有清晰认知便于后续应对。3. 评估自身资产:了解自己拥有的各类资产如房产、车辆、存款等看是否有可用于偿债的资产。4. 增加收入:通过努力工作、兼职、学习新技能提升职业竞争力等方式尽可能增加收入用于偿还债务。5. 节约开支:审视日常消费削减不必要的开支节省资金用于还债。6. 避免新增债务:在债务未还清前尽量避免再次借贷防止债务雪球越滚越大。7. 寻求专业帮助:若自身无力解决可咨询专业的债务咨询机构或律师获取合法有效的建议和解决方案。8. 依法应对催收:如果债权人的催收行为存在违法违规如暴力催收、威胁恐吓等要及时收集证据向相关部门投诉或报警维护自身权益。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。