如果借的贷款还不上可参考以下办法:1.主动联系贷款机构:及时告知贷款机构自身还款困难的情况表明并非恶意拖欠争取协商出适合的解决方案如延长还款期限、调整还款计划等。2.申请展期:在贷款到期前向贷款机构申请展期说明展期原因如经营困难、资金周转暂时受阻等经批准后可获得一定时间的延期还款。3.申请分期还款:与贷款机构沟通能否将剩余欠款分成若干期偿还减轻每期还款压力。4.抵押物处置:若贷款时有抵押物贷款机构可能会依法处置抵押物来收回贷款。若抵押物价值高于欠款剩余部分会返还给借款人;若低于欠款借款人仍需补足差额。5.避免恶意拖欠:恶意拖欠贷款会产生不良信用记录影响今后贷款、信用卡申请等金融活动还可能面临催收、高额罚息甚至被起诉。6.寻求亲友帮助:在自身能力范围内可向亲友借款先偿还贷款避免逾期产生更严重后果。7.开源节流增加收入:通过兼职、提升工作技能增加收入同时合理规划支出节省资金用于偿还贷款。
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