交通事故中被撞方索赔需遵循一定流程。首先，及时报警并保留事故现场，以便交警认定责任。同时，积极就医，留存好诊断证明、病历、费用清单等相关医疗资料。待伤情稳定后，可委托专业鉴定机构对伤残等级、后续治疗费等进行鉴定。根据责任划分，向对方及对方保险公司主张赔偿。赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金（若构成伤残）、精神损害抚慰金等。准备好事故认定书、相关证据材料，与对方及保险公司协商赔偿事宜。若协商不成，可通过向法院提起民事诉讼的方式，要求对方及保险公司承担相应赔偿责任，借助法律手段维护自身合法权益。
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