离婚后小孩抚养权可以变更。
根据相关法律规定,存在以下情形之一的,一方要求变更子女抚养关系,应予支持:与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;十周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力的;有其他正当理由需要变更的。
若想变更抚养权,双方可协商,协商不成可通过诉讼途径解决。需提供相应证据证明存在上述可变更的法定情形,以保障变更抚养权诉求得到法院支持。
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