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查看完整报告当父母一方出轨时,孩子首先要保持冷静,避免过度情绪化反应。可以找一个合适的时间与父母坦诚地交流,表达自己的感受和困惑,让父母知道他们的行为对自己造成了伤害。同时,孩子也应学会自我调节,通过运动、阅读等方式缓解内心的痛苦。在这个过程中,孩子不要陷入自责或过度承担责任的情绪中,要明白父母的行为是他们自身的问题,并非自己的过错。如果情况较为复杂或自己难以应对,可以寻求其他可信赖的成年人,如亲戚、老师的帮助和支持。总之,孩子在面对父母一方出轨的情况时,要以理性和坚强的态度去面对,努力维护自己的心理健康和成长。
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